中山店 山本　雅一のブログ

ご挨拶が遅くなりまして誠に申し訳ございません。

本年も宜しくお願い致します。

話は変わりますが

年末年始は忘年会や新年会、暴飲暴食し続けちゃいますよね。。。。

気がつけばお腹に脂肪が、、、、　ヤバっ！！

そんな時は体動かして脂肪燃焼ですよね！！

自分も筋トレ再開します！！

皆さんこんにちは♪

最近寒くなってきましたよね

毎朝試乗車を洗車しているのですが、これからの時期は水が冷たくて、、、涙。。

寒さに負けず試乗車を洗車して綺麗にしておりますので、ご興味ある方は是非見に来てください！！

宜しくお願い致します！！

話はまったく変わりますが、先日コンビニにお昼ご飯を買い行ったのですが

おにぎりを買おうとおにぎりコーナーに行くと、なんと昼時なのにおにぎりがラスト一個にっ！！！

どうやら少し前におにぎりを30個買って行ったお客さがいたようです（従業員さん情報）

とりあえず買いました！！

残っていたおにぎりがこれです！

なんか微妙、、、、

クリームチーズにおかか！　想像つかないですね

中はこんな感じでした

味はというと、、想像にお任せいたします　笑

皆さんこんにちは！もう今年も残り１カ月半となりましたね　早っ！！

歳を取ると１年が早く感じますねぇ　自分だけですかね　笑

またトレーニングの話ですが
以前怪我をした左膝の痛みがだいぶ引いてきたのでスクワットを再開しましたっ！！

脚のトレは本当にキツイですよ　汗。。。

今度は怪我しないよう気をつけます！！

皆様こんにちは

最近だいぶ肌寒くなってきましたよね。。体調には気をつけましょう！

新しいたんぱく質をコンビ二で発見しました！

ジャーン！！

魚肉ソーセージベーコン入り！

初めてみました！！　速買いしちゃいました

中々低脂質、高たんぱく！

間食には最適です！！

皆さんこんにちは　最近急に涼しくなりましたよね

季節の変り目は体調を崩しやすいので気をつけましょう！

秋と言えば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と何をするのにも良い季節ですよね♪

自分は季節に関わらずスポーツばっかりです　笑

ただ最近一つ悩みが、、、膝が痛いんです、、、一年くらい前から痛みはあったのですが

気にせずスポーツ続けていたら最近痛みが激しくなってきました、、、

なのでスポーツ後には必ずアイシングしています

しかも左膝が痛いので力が入らず左足だけ細くなってきたような。。。涙

早く膝治って！！