最終更新日： 2016/04/26
皆さんこんにちは＾＾
先日、筋トレしているときにいつも使用していたパワーグリップが
切れちゃいました。。。
使い方はというとバーベルに巻きつける事によって握力が低下しているときにもバーベルを離すことなく
トレーニングできるって感じです。とくに引っ張る種目には効果的！
こんな感じでつかいます ↓
なので新しいのを購入！！
これでまた筋トレ頑張ります！！
中山店 山本 雅一のブログ
切れちゃいました！
上記の内容は、2016/04/25当時のものです。現在とは異なっている場合がございますので、ご注意ください。
海外遠征
最終更新日： 2016/04/12
先日もトレーニングジムでトレーニングしてきました！
今回はいつも通っているジムではなく海外出張です 笑
社員研修で行ったグアムのスポーツジムです！！
とにかくジムが広かったです！そしてフリーウエイトの多さ、マシンの種類の多さに感激です。。。涙
あまり時間が無かったので追い込めませんでしたが本場？のジムが体験できて筋肉も喜んでました 笑
そしてトレーニング後にはこれですね
プロテイン！！
こんなプロテイン日本でみたことないですっ！
なんとこの缶に５１ｇもプロテインがっっ！！！
アメリカ凄い！笑
プロテインを飲みながらみる夕日は最高でした！！ 笑
上記の内容は、2016/04/12当時のものです。現在とは異なっている場合がございますので、ご注意ください。
おやつ
最終更新日： 2016/03/20
皆さんこんにちは♪
先日おやつを箱買いしちゃいました！
これです ↓
チョコバー！？
ではなくプロティンバーです 笑
上記の内容は、2016/03/20当時のものです。現在とは異なっている場合がございますので、ご注意ください。
バレーボール♪
最終更新日： 2016/03/12
皆さんこんにちは＾＾
最近、寒の戻りで凄く冷えますね、、、
体調には気をつけましょう！
先日はバレーボールやってきました！
フットサルも楽しいですがバレーも楽しいです！
良い汗かけました！
上記の内容は、2016/03/12当時のものです。現在とは異なっている場合がございますので、ご注意ください。
良い天気！！
最終更新日： 2016/03/04
皆さんこんにちは＾＾
毎週定休日の水曜日はフットサルに行っています♪
前回の水曜日もフットサルに！！
天気も良くて良い汗かけました！
やっぱりフットサル楽しいです！！
上記の内容は、2016/03/03当時のものです。現在とは異なっている場合がございますので、ご注意ください。