最終更新日: 2010/05/28
今日は、愛読メルマガより簡単に自発的に想像し、 挑戦していくメッセージをお届けします。 * 意欲の外的・内的 要素 動機や意欲には外的な要素が高いものと内的な要素が高いものがあります。 例えば、 「人から言われたから」 「やらされている」 「強制されている」 「義務であり、役割だから」 と 「自分でやりたいから」 「進んでやる」 「楽しいから」 「使命だから」 「報償が大きいから」 「高い評価を得られそうだから」 「期待されているから」 と 「やること自体が報償(楽しいから)」 「自分に恥じない行動をしよう」 「納得いく結果を出そう」 「自分の生きる目的だから」 「自分が理想とすることにつながるから」 前者はどうしても他律的・一時的になり、言い訳をしたり、 失敗や挫折に弱く、ストレスも感じやすい。 後者は自発的・継続的になりますね。 感情には4つのパターンがあります。 1.諦め こんな環境じゃやってらんないよ! 2.怒り 自身の不甲斐なさや相手に対する怒り 3.ビビリ なんとか上手くやりたい。セカセカした仕草が特徴 4.挑戦 目に輝きがありブレない。 仕事やスポーツ スポーツの中ではゴルフやテニスがわかり易く この4つの感情を行ったり来たりするものです。 4つの感情の中で唯一勝利に導くのが「挑戦」です。 創造的・挑戦していく。 前向きになる。 やることに全て「責任と立場」を持つ形ですね。 【試して下さい】 毎日の生活の中で、応用してみましょう。 一部望月さんのメルマガより いかがでしたか? |