原町日の出町店 店舗ブログ

おはようございます。




昨日まで３日間ブログセミナーはお休みでした。




２３日の勤労感謝の日から昨日までＨｏｎｄａ関連の会議がありました。



仙台～東京２日と３日続きの会議です。流石に疲れました・・・。







　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　今のＨｏｎｄａの原点とも言うべき

　　　　　　　　　　　ＣＩＶＩＣ発表は昭和４６年でした。









さて今日は、２３日のブログセミナーの続きです。



白石先生の著書から「感情コントロールのテクニック」



これの解説になります。





　レイアーは、この１から４までの感情レベル（前回参照）の中で勝利につながるのは、



４のチャレンジだけだと言います。



彼は、こうした好ましい心の状態をＩＰＳ(Ideal Performance State)、



つまり実力が十分に発揮できる理想的な心の状態と呼びました。


（これがつまり、【ゾーン】）






　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　

https://mainichi.jp/select/wadai/graph/fukushimachisato/15.html

アジア大会１００Ｍ・２００Ｍ２冠に輝く福島選手の画像を観れますよ！










そしてスポーツ選手が、試合中にできるだけ意図的に



この状態に入れるテクニックを身に着けることが、



メンタルトレーニングの重要な柱であると言っています。



　感情コントロールというメンタルテクニックを学ぶ前に、



あらかじめ理解しておいていただきたいのは、



選手がこうした感情レベルに入るのは、インプレーというよりもむしろ、



プレーとプレーの間にあるインターバルタイム（オフプレー）だという点です。




　　　　　　　　　　　　　　　　











例えば野球選手がボールを投げたり、バットを振ったりしているその瞬間に、



感情が突如として乱れるなどということはあり得ません。





ところが挑戦心にあふれ、意欲満々でバッターボックスに立っていた選手が、



たった１球の判定によって突如冷静さを失い、審判に怒りをぶつけたり、



びびったりすることはしょちゅうです。



そしてそれは、すべてインプレーの後にくるオフプレーのときにほかなりません。






　　　　　　　　　　　　　







つまり人間は、集中すべき対象に心が占められている瞬間に



感情が乱れるようなことはなく、オフプレーの間に前のプレーを反省したり、



次のプレーに対する不安や期待によって感情を乱してしまいがちなのです。




【ポイント】


「オフプレーを上手にマネジメントする」→「上手な感情コントロール」



→「心が挑戦心にあふれる」→「グッド・パフォーマンス」



という流れが見えてきます。



これって仕事も一緒だと感じませんか？

おはようございます。





このブログを書くようになって1年半が過ぎました。



様々な内容を書いてきましたが、殆ど自己啓発や自己開発



勇気付けなどですね。



取り分け私の師匠「白石豊」先生の影響が大きいです。



しかし、不思議と先生の著書の中身とか実際の指導でどの様に



お話をされているのかは、あまり触れていませんよね。



これから何回かに分けてお伝えしていきます。












今日は「感情コントロール」です。




　高い集中力と感情コントロール能力とは、表裏一体の関係にあります。



感情を上手にコントロールできれば、集中力を一貫して維持し、



さまざまなプレッシャーにもひるむことなく安定してプレーし続けることができます。



　スポーツ選手の注意集中をそらせる要素には、たくさんのものがあります。



観客の声援、周囲の期待、失敗への恐れ、



相手から受けるプレッシャーなどがそうしたものです。













しかし、自分をコントロールするためのもっとも大きな障害は、感情の乱れです。




つまり、ゲームで最高のパフォーマンスを発揮するためには、



選手は自らの感情をコントロールする能力を養わなければならないというわけです。 　　




テニスのメンタルトレーニングの世界的権威であるジム・レイアーは、



長年の研究の結果、スポーツ選手の試合中の感情レベルは



次の４つに分けることができ、



それはある特徴的なしぐさによって外からでもはっきりと



見てとることができると言っています。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







１　あきらめ



（無気力なしぐさ、言い訳、戦意喪失などが特徴で、



エネルギーの状態は低く消極的）



２　怒り



（イライラしたしぐさ、暴言、険悪な表情などが特徴で、



ネガティブエネルギーが充満している）



３　びびり



（懸命に戦おうとしているのだが、動作が気ぜわしくピリピリしている、



いわゆる過緊張状態）



４　チャレンジ



（強く自信にあふれた態度、プレッシャーをむしろ楽しむかのよな




　　　余裕のある表情が特徴で、エネルギーの状態は高く積極的）












つづく・・・

おはようございます。



新しい１週間の始まりです。



さあ！　　元気を出して行こう！





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　








ちょっと気になる以下のような思いってないでしょうか？






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最近、従業員（先輩・同僚）を見ているとイライラする！





最近、社内の雰囲気が悪い！





同じことを何度言っても部下（同僚）が理解してくれない！





なかなか人が育たない！





少数精鋭の組織づくりを実現したい！





人材育成の仕組みがない！




６０日でガラッと変わるチームを作りたい！





経営者の頭の中を理解してくれない！





人がついてこない、すぐ辞めてしまう！





人材活用のポイントを知りたい！





自社の人材育成のブレイクスルーポイントを知りたい！







いかがですか？






　　　　　　　　　　　　　






これを読んで「そうそう」そうだよって思った方・・・



すべては、貴方の責任です。



すべての源泉は他人にあるのではなく、自分自身なんです。



雰囲気を悪くしているのも、仕組みがないのも、



人が育たないのも、辞めて行くのも、



理解してもらえないのも、ぜ～～～んぶ貴方のせいです。



誰かにやってもらう・・・？？？




貴方が本気にならなければ、誰がやるんですか？















そんな他力本願では、良い職場が出来るはずないんです。



リーダーや幹部、経営者である貴方です。




社員の皆さんだって「自分　株式会社」の社長でしょう？




やるのは。



「あ・な・た」





　　　　　　　　　　　　　　　　　　




今日、我社でこんなことに気付けるような社内勉強会を開きます。




内容は初の試みですが私自身も進行役をしながら




社員の皆さんと同じことに取組みます。


（進めながら一緒にやるのは大変なんです。）（困）









結果の報告はこのブログセミナーで・・・











いかがでした？

　　


おはようございます。



晩秋の穏やかな日です。




さて今日は、「コーチ２１」より



皆さんは、どれだけ部下や同僚・後輩のことを知っていますか？



このテーマです。



偉そうにブログを書いている私自身も出来ていないかも・・・（笑）









　　　　　　　　　　　　　　　　　








人は一人ひとり異なります。



好きな食べ物や好きな色が一人ひとり違うように、



好むコミュニケーションや取組み方もさまざまです。



仕事を任せるにしても、細かく確認をとりたい部下もいれば、



一度任されたら自由に取り組むことを好む部下、任されること自体が苦手な部下もいます。




そこで、上司（リーダー職）は、個々のパフォーマンスを最大限に高めるため、



その人に合わせたコミュニケーションやアプローチをとる必要があります。



この考え方をコーチングでは「テーラーメイド（個別対応）」と呼びます。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しかし、「相手に合わせた関わり方をすることが大切」と漫然と思っているだけでは、



テーラーメイドを実現することはできません。



相手に合わせたコミュニケーションをつくり出すには、まず相手に興味を持ち、観察し、



相手のことをよく知ること、そしてそれをデータベース化することが不可欠です。





コミュニケーションをテーラーメイドにするプロセスは、服をオーダーメイドで作るプロセスに似ています。



身長やウエストなどの体のサイズから、好みの色、好きな布の肌触りや服をつくる目的……。



さまざまな視点で顧客のデータを割り出して作るように、



コミュニケーションにおけるテーラーメイドを実現するにも、



まずはいくつかの基礎情報を得る必要があります。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　










以下は、データベースを作るうえでの視点の一例です。




●入社動機


●価値観


●持っているビジョン・ゴール（目標）


●必要なスキル


●ストレスレベル


●強み


●人間関係


●コミュニケーションスタイル（タイプ分け）






あなたは、部下（同僚）それぞれのデータをどのくらい把握していますか？









今日のポイント



・部下のデータベースを作るうえで、ほかにどのような視点があるか考えてみてください。


そして、実際にデータベースを作り、個別対応を図ってみましょう。





いかがでした？



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コーチ２１より

おはようございます。



考えさせられる著書を見つけました。




　　　　　　　　　　

　　　　　　「死ぬときに後悔すること２５」（到知出版社）






ほとんどの人は死を前にすると後悔するという



では、人生の最期を前に、どのようなことに後悔するのか。



本書は、終末期医療の専門家である著者が、



1000人を越す患者たちの吐露した「やり残したこと」を25に集約して紹介。


儚くも、切ない思いが行間から滲み出てくるようで胸が締め付けられます。


例外なく、死はすべての人に訪れます。


だからこそ、1人でも多くの人に後悔の少ない人生を送ってほしい。


心の苦痛を訴える末期患者と、正面から向き合ってきた著者が


綴った切実なメッセージが心に響く1冊です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ａｍａｚｏｎ著書の紹介文より








　　　　　　　　　　　　









１，０００人の死を見届けた終末期医療の専門家である緩和医療医、



大津秀一氏の著書です。






今は亡き患者の方々が後悔されていた、２５の目次の内容の一部を紹介します。



・やりたいことをやらなかったこと



・悪事に手を染めたこと



・感情に振り回された一生を過ごしたこと



・他人に優しくしなかったこと



・自分が一番と信じて疑わなかったこと



・遺産をどうするか決めなかったこと



・故郷に帰らなかったこと



・美味しいものを食べておかなかったこと



・仕事ばかりで趣味に時間を割かなかったこと



・行きたい場所に旅行しなかったこと



・会いたい人に会っておかなかったこと



・結婚をしなかったこと



・愛する人に「ありがとう」を伝えなかったこと







１２の項目を紹介しましたが、これを含めて、合計２５の項目が目次になった本です。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







人間の死亡率は１００％誰しも訪れる人生の終着駅。




「Ｆｒｏｍ　Ｎｏｗ」（フローム・ナウ）現在から観るのではなく




「Ｆｌｏｍ　Ｔｅｒｍｉｎａｌ」（フローム・ターミナル）終着駅から観てはいかがでしょう？









年末も残すところ、いよいよ、あと５０日。



２０１１年の会社目標はもちろん、個人目標を考え始めた方も多いはず。



皆さんは、気になる目次がなかっただろうか？



「どきっ！」としませんでした？




個人目標を考える際に、この本も参考にしてみるのも良いかも・・・



目標も仮の終着駅と考えて辿り着いた（達成した）ところから



今の自分を観て下さい。






いかがでした？