最終更新日： 2012/11/07
おはようございます。
昨日と、うって変わって、とても良い天気です。
今日は、だいぶ暖かくなるようです。
張切って行きましょう。
人には余裕があるかないかが重要です 。
時間の余裕というよりは精神的な余裕です 。
精神的な余裕を持つことの出来る人は
忙しいと感じないものです 。
私は、師匠の白石豊先生のメンタルトレーニングで
これをだいぶ勉強しました。
精神的な余裕は自分に自信を持つことで生まれると思います。
忙しいなと感じたときはこう思えばいいのです
そして「俺（私）は、出来る。大丈夫！」って声に出して言ってみる
色々なことを任され、頼まれること
それは信頼されている証拠
これは嬉しいことです 。
だから自信を持てばいいのです 。
そして余裕を持てばいいのです 。
今日も最後までお読み戴きありがとうございました。
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上記の内容は、2012/11/07当時のものです。現在とは異なっている場合がございますので、ご注意ください。
最終更新日： 2012/11/05
おはようございます。
今朝の南相馬市鹿島区の夜明け
ここは、震災前一面の松林だった。
今は、5本の松が残っている。
1ヶ月前くらいに、ちょっと違ったアングルで撮った画像を
Ｆａｃｅｂｏｏｋに【南相馬の5本松】のタイトルで投稿すると
友達は、
「希望の光と残酷のアンバランス」という表現で
シェアしてくれた・・・
さて、今日は【優しい心を持つための心構え】をお伝えします。
いまの世の中どこへいっても
カサカサと乾燥した人ばかりと嘆くのはやめよう。
そう思ったら、自分で人に対して優しい人になることです 。
そうすると、やがて優しい心を持った人がたくさん集まって来ます 。
【優しい心を持つための心構え】
●心にゆとりを持つ。
自分のことで頭がいっぱいにならまいように。
●肩書で人を見ない。
人への優しさが押し付けがましくなるから。
●自分は孤独だと思わない。
人に意地悪な人間になってしまうから。
●人のプライバシーは尊重する。
よけいなお節介にならないように。
●生きていることを楽しむこと。
この楽しさを人と分かち合いたくなるから。
さあ、今日も顔晴りましょう。
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最終更新日： 2012/11/04
おはようございます。
いくら頭がよくても『いやいやながらやっている』
そんな態度をとる人に重要な仕事は任せられません 。
能力があるかどうかという以前に、
少なくとも【やる気のある人】を選びます
仮に失敗しても、誠意をもって行った結果ならば、
責める気持ちにはなりません。
やる気を見せることが信頼を得ることになります
信頼されればますますやる気が出て、
自分に自信が持てるといういい循環が自然に生まれます。
何も頑張りすぎる必要はありません。
人生は楽しむために生きるものです。
頑張ることが辛いと感じたなら、
それはやはりどこかが間違っているということです。
自分が本当にやりたいこと、
心からやりがいを感じることのためにエネルギーを使いましょう。
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最終更新日： 2012/11/03
おはようございます。
昨日、一昨日と東京品川へ会議で出張でした。
福島にクルマを置いて新幹線で出掛け、
昨日、福島に戻り、その足で仙台に・・・
１１月２日は、「ＨＥＲＺ」（ヘルツ）の仙台直営店オープン日です。
ＨＥＲＺって言っても皆さん判らないですね。
ハンドメイドでレザーのバッグを製造販売するお店です。
オープンの案内ＤＭが送られて来たので早速、足を運びました。
何か年甲斐もなくワクワクしながら店内を回り・・・
オーナーと一緒に写真まで・・・（笑）
そのくらいに、この鞄が大好きなんです。
数年前に長く使えるバックが欲しいなぁ・・・
と、思いいろいろと探していて、ようやく巡り会ったのが
ＨＥＲＺでした。
https://www.facebook.com/herzbag
ただ、欲しいだけでお金を使って買い求めるのは簡単かもしれません。
仕事の中で〇〇を成し遂げたら買おうと自分にテーマを課しました。
そして、自分のご褒美に手に入れたのが これ！
「２０年後息子に譲りたい」というコピーでした。
やはり、思い入れがあって一番気に気に入って愛用している相棒です。
次に特別オークションで出品されていたソフトダレスバック
この型は定番のアイテムですが、バックル部分が特別仕様で
オンリーワンのカバン！
Ｎｏ．３がパイロットケース
ＨＥＲＺを扱うショップの闇市で出品され
定価の半値くらいで仲間入り
Ｎｏ．４が普段仕事で愛用のオーソドックスなダレスバッグ
書類やペンケース、アメニティなど、たっぷり入ります。
Ｎｏ．５がカジュアルにプライベートに使用しているショルダー
珍しくブラックです。
本当は、キャメルが欲しかったんだけど・・・
たまたま、オークションで未使用品として出品されていたのでＧｅｔ！
最後に普段常に身に付けるマネークリップとペンケース
これらの相棒達のメンテナンスを月イチくらいで行います。
ぬるま湯で濡らした柔らかい布で汚れやシミを優しくふき取り
室内で１日日陰干し
その後ラナパー（オイル）で丁寧にメンテナンス
使えば使うほどに「いい味」が出てきます。
ここまで持つかぁ・・・？
皆さん思うでしょ？
いいんです。俺のこだわりなんだから・・・
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最終更新日： 2012/11/01
おはようございます。
最近よく話題になっている「体幹」と言われる部分。
あの、「サッカー日本代表」
「セリエA・インテル」でプレーしている
「長友 佑都」選手が、トレーニングされていることで
話題になりました。
2010年南アフリカＷ杯
サムライＪａｐａｎ率いる岡田監督が
Ｗ杯出場を決める1年半前くらいに
私の師匠「白石豊」先生と出会いました。
私の師匠「白石豊」先生
福島大学教授と福大付属中学校長兼務
あの名将イビチャ・オシムが脳梗塞で倒れ
突然の監督交代でチーム創りに奔走する岡田監督が
白石先生との会話の中で
「日本選手は、世界のトップレベルの選手と比べると
競り負けてしまう。
だから、組織で試合を運ぶパスサッカーで戦わなければならない。」
と、岡田さん
「なぜ、日本選手は競り負けるって決め付けるんですか？」と、白石先生
続けて
「中田英寿や本田は、海外チームで戦っても負けていませんよ。」
白石先生は、学生時代に体操選手
サッカーの戦略や技術については素人。
そんな先生に考え方を否定された岡田監督は、
顔色が変わったと言います。
（サッカーの素人の貴方に何が解る！）こんな心境だったでしょう。
白石先生が競り負けない為に「体幹を鍛えなさい。」と指導して
本戦1年半前から始動したのが長友佑都だったそうです。
そもそも「体幹」とは？
中には、ご存知でない方もいると思うので能書きを・・・
「体幹とは…」
体のコア（中心）となる部分のことです。
お腹周りをイメージする方が多いですが、腹筋だけを指すのではなく、
背中や腰回りも含めた胴体の中心部全般を「体幹」と呼びます。
言い換えれば、体の軸でしょうか。
それでは、「体幹が安定する」と、どのようなメリットがあるのか？
「体幹」が安定すると体がブレなくなり、自然と背筋が伸び、
「綺麗な姿勢」をキープできるようになります。
ロシアでは「白樺のポーズ」と呼ぶそう。
白石先生と岡田さんの共著。 凄い本でした。
日本代表キャプテンの長谷部
私は、この2冊の本を同時に読みました。
選手側のシーンと監督視点の同じシーンが
微妙でワクワクしながら読みました。
スポーツでは、これを鍛えることで、
「体の各筋肉が生み出した力を効率よく伝える能力が大きく向上します。」
例えば、野球のピッチャーなら
「ボールに全身の力をスムーズに伝えることができ、速い球が投げられます。」
ゴルフなども下半身が安定して真っ直ぐ、
より遠くにボールを運ぶことが出来るようです。
鍛え方ですか？
腰を支点に腿と足を上げ上半身も起こします。
逆「へ」の字です。
この状態で手を頭の後ろに回して上体を捻転する。
これが基本でしょうか。
結構、効きます。
「綺麗な姿勢」をつくり
「パフォーマンス力向上」に繋げてください。
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