Honda Cars 北河内
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『徒然日記』
2023/10/09
Ｕ－Ｓｅｌｅｃｔ交野 岩上です。
最近サプリメントにはまっています。
と言うのは、今年３月に通販で某有名な製薬会社の目のサプリメントを購入して飲んでいました。
６月に会社で健康診断があり、左眼が0.9から1.5へ、右眼が1.0から1.2へと大変良い結果が出て満足しています。
食生活も変えました。ビタミンＡ（レバー・うなぎ）、亜鉛（卵・牛肉・かき）、βカロテン（緑黄色野菜）主体にして食生活をしています。
２番目は８月末日、会社帰りに行きつけの医院に血液検査を受けに行きました。
異常気象で一番暑い時で、水分補給で会社に有る自販機で糖分の入った缶ジュースを５，６本は飲んでいました。
その飲んだ缶ジュースの中に変わった缶ジュースがあり、説明を見ると糖分０・カロリー０・糖と脂肪の吸収をおさえると書いてありました。
１週間後検査結果を聞きに行くと、血糖値がいつも１００以上有るのに７７でした。
早速販売店に電話してケースで欲しいと言うと、１本１０５円ですと聞き、お茶の高いものより安いと思い毎日飲んでいます。
血液検査に行くのが楽しい今日この頃です。
３番目はネットで某有名なお菓子の会社で、初回限定でお菓子が３箱付いてコラーゲン入りジュース２４ケが５０％引き。
お肌、骨、軟骨を改善する効果が有るそうで早速購入、毎日飲んでいます。
大体３ヶ月飲めば効果が分かるようです。
これではまるで薬漬けみたいで、やはり基本は身体を動かす事（１日で７０００歩）、十分に睡眠をとる事（８時間）。
高齢になっても健康で居たいですから。