Honda Cars 北河内
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ハイキング
2026/07/31
こんにちわ。
U-Select交野店の河中です。
昨年から悩みがありまして。
カカトが痛いんです。
で、病院で検査をしてもらったところ異常なし。
ここまでは想定内です。
なにやら、つちふまずのところに腱があるそうで、
カカトの先端から指先に向かって腱が張っているとのこと。
この腱が弱いのか。
そもそもカカトの先端が尖っているのでそこが刺激になっているような話をされました。
これは理解できました。
加齢とともに誰でも発生することだそうです。
対処としては。。
ストレッチをする。
痛み止めを飲む。
はぁ？
つまり「我慢せぇ」ってことです。
我慢できないから病院に行ってるのに我慢しろという結論。
想定外です。
そこで考えました。
つちふまずの腱が弱いのであれば強くすればいいのでしょう。
だったら強めの負荷をかければいいのかな？
というわけで、本日の本題です。
足の裏に負荷をかけるためにハイキングをしよう！
と思い立ったのは去年の秋。
自分のことに対して行動するパッションが薄いワタクシ。
秋
私と嫁の誕生日。
予定があるから落ち着いてからにしよう。
冬
こどもの誕生日。
それに寒いからやめとこう。
春
あれから半年。
そろそろ動きたいけどどうしようかな。
みたいな感じで、
4月
足のこと、ハイキングのこと。
朝礼で発表して、自分を追い詰めました。
そんな経緯で5月から定期的に行っています。
30年ぶりに登った山
たまたま行った前月に完成したという展望デッキ
夏は体調不良になりそうなので、
現在は休憩中です。
秋に再開します。
カカトは、いまだ激痛です。
山のみどりを大切にしましょう。