【公式】脱食欲の秋│Ｈｏｎｄａ　Ｃａｒｓ　北河内

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こんいちは

U-Select交野の宮崎です。

最近めっきり寒くなってきましたが、皆様お体お変わりなくお過ごしでしょうか？

寒くなると日頃の運動不足に輪をかけて動かなくなりますよね・・・

ＰＴＡ繋がりで仲良くさせてもらっているママ友さんの紹介で先月から

運動不足解消の為ウォーキング教室へ通っています。

正しい歩き方や猫背矯正やストレッチなどを整体師の先生が親切丁寧に教えてくれるのですが

歩くのってこんなに難しかったっけってなっています。

何も考えずに日々歩いていて、いかに楽に歩くかを無意識に実践していて変な癖がついていました。

正しい姿勢を意識しながら歩くのですがすぐにいつも通りの姿勢へ・・・普段使わない筋肉を使っているのでしょうか

ウォーキング教室の次の日は筋肉痛になる始末・・・綺麗な姿勢で正しく歩けるように奮闘中です。

ウォーキング教室は無料ですので、ご興味ある方がいらっしゃいましたらいつでもお声掛けください。