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熱中症に気をつけましょう

2024/08/06

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みなさんこんにちは(^^)/
記録的な猛暑が続いてますねー
今週は少し涼しいようですがどうでしょうか(*_*)

熱中症になる方も増えているようなので皆さんご注意ください！
熱中症は赤ちゃんから高齢者まで誰でもかかります。
熱中症の予防に大切なのはやっぱり水分補給！
人間には1日に最低でも1.5L程度の水分が必要だそうです。
朝起きた時や、入浴・運動の前後は詩文が失われやすいのでこまめに水分補給しましょう（＾ｕ＾）
栄養不足も熱中症の大敵！！
なかなか食欲がわかない暑さですが、1日3食しっかり食事をとりましょうね☆

まだまだ暑さは続くようです！
体調崩さずに夏を乗り切りましょー(∩´∀｀)∩


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