Honda Cars 倉敷東
お知らせ
お試しラジオ体操を始めました！
2023/02/11
突然ですが、
みなさんは『健康』のためにしていることはありますか？
今回は、健康に向けて取り組みを始めたHonda Cars 倉敷東の
ヒトコマをご紹介しようと思います。
最近、本社にて『お試しラジオ体操第一』を始めました!
兎にも角にも、かな～りお久しぶりのラジオ体操。
覚えているかと少し不安気味の方もおられましたが、
小中学校で身に付けた動きはちょっとやそっとじゃ忘れません！
最初から最後までバッチリでした（笑）
ラジオ体操は手軽にできる運動の一つ。
決まった時間に運動することは、体のリズムを整えます。
さらに、全身の筋肉や関節を動かすので、
血行促進・ほどよい筋トレ・関節の可動域を広げるなど、
病気や怪我予防に期待できます。
何より1日の始まりに行うとシャキッ！！とできるのでおすすめです。
でも、頑張り過ぎると逆効果になることもあるので要注意（>△<）
ラジオ体操の効果をお知らせできる日を楽しみに、
とりあえず週3回ペースでボチボチと続けていきます！