最終更新日： 2017/01/19
みなさまこんにちわ！ざっきーです！
先週の週末はついに雪が降りましたね＾＾
しかも暴風だったため、吹雪でした。。寒すぎました。。
実は、その寒さは私たちの心身にとってストレスだそうです！
「冷え」は美容健康ともに、万病の大敵！
と、いう事で、
～食事で寒さ対策～
ネットで調べてみると、色々と出てきました
✡
まずは、体を温める効果がある食材、冬に採れる野菜は体を温めてくれるそうです！
ちなみにおすすめは、
◎根菜類（ジャガイモ、サツマイモ、にんじん、大根、ごぼう、蓮根、山芋）
そして、塩分や醤油、味噌、お肉なら豚肉が体を温めてくれるそうで、
それならもう、、根菜類をたっぷり使った豚汁しかない✌✌✌となりますよね。
ちなみに！
胃が動いてないと身体は冷えてしまうみたいなので、
空腹は冷えにはあまりよくないそうです。
だからといって、食べすぎには注意ですが（笑）
そして、本日１月１７日で阪神淡路大震災から22年が経ちました。
岡山も揺れたのは、小さかったながらに覚えています。
岡山は災害が少ないので、危機感を持ちにくいですが、
阪神淡路大震災の記事を見ていると目頭が熱くなってしまいます。
いつ来るか、いつ起こるかわからないのが自然災害です。
「備えあれば憂いなし」ですね。
そして、自分は自分で守るのはもちろん、助け合い、支え合い、思いやりが大事だなと。
人は強いのだなと改めて感じます。
街や大切な命、奪った物は何にも変えられませんが、
人の優しさや当たり前の幸せ、気づけた事もたくさんあったと思います。
被災した方の気持ちは分からないかもしれませんが、
分かる努力をする必要は私達にもあるのではないかと思います。
なんだか熱くなってきたのでこの辺にして、
改めて、当たり前の幸せを忘れないよう、日々感謝をし、
もっともっと自分や周り、時間を大切にしていこうと思いました。
みなさまもこの機会に考えてみてはいかがでしょうか。
さて、話はガラッと変わりますが、本日はレディースデイですd(o^v^o)b
外は寒いですが、たいやきと暖かい飲み物で、ホッとひと息しませんか❤❤❤
スタッフ一同心よりお待ちしております！
2017/1/17
病気をしない虫歯にならないとかいわれています。
なんとこちら、