最終更新日: 2018/08/30
皆さんこんにちは!!
昨日は涼しかったのに今日は暑いですね…
これだけ暑いと体がおかしくなりそうです(笑)
体調管理に必死な毎日です。
皆さんは経口補水液をご存知ですか?
ご存知の方も多いかと思います。
下痢や嘔吐、発熱等による脱水症状に用いられる飲み物です。
この写真が代表的ともいえる経口補水液(OS-1)ですね。
少しでも体調に違和感を覚えたら飲んでいただきたいです。
見たことある方も多いと思いますが、CMでも放送されています。
飲んだことある方はわかるとは思いますが、味がなんともいえないですよね…
そんな方におすすめがあります!!!!!
実は経口補水液は自宅にあるもので簡単に作れるのです!!!!!
ひとつの例を紹介させていただきます。
水 2L
砂糖 80g
塩 6g
これだけです!!
もしこれだけだと飲みにくいという方にはおすすめで…
レモン汁 大さじ2
を入れるとさっぱりと飲みやすくなります!!
レモン汁はポッカレモンがおすすめです。
写真のようなものです。
体調を崩すと元も子もないので、体調を崩す前に予防をしていきましょう。
暑さに負けずにこの夏をみんなで乗り越えましょう!!