最終更新日: 2015/11/22
こんにちは^^ノ
本日2回目の更新です★
読者の皆様!!
そろそろクリスマスが近づいております!!
準備はできておりますか?
そして、読者の女性陣の皆様!!
朗報!?ですヽ(*´∀`)ノ
なんと!!
プロテインが美容にいいみたいです!!
プロテイン=たんぱく質。
筋肉や肌、髪をつくる上で欠かせない栄養素
肉、卵などで摂ろうとすると、
同時に余計な脂肪も摂取してしまう食品は消化・吸収に時間がかかるが、
プロテインは吸収が早い
だそうです…(; ・`д・´)
飲むタイミングとしては
食事の30分前と
夜寝る前に飲むといいそうです。
つまりっ!!
今から1ヶ月頑張れば…!!
クリスマスのデートの時には
ツルツル美肌とサラサラな髪で
いけちゃうわけですYO!
でも、やっぱり適度に
運動も必要だと思います。
気がついたら、
ローストチキンかお前か
ってくらい、脂がのっていたら
悲しいでござる…(;゚д゚)
ぜひね、奥様、彼女、お友達に
おススメしてください!
ソースは2chです(^ω^)
皆様の幸運を祈ります…!
そして、効果の程をぜひ
教えてくださいね^^v