( ノ゚Д゚)<こんにちは!津田沼店です。
暑い日が続いております。
体調管理に気をつけて
お過ごしくださいませ…。
さて、この夏オススメしたいのは!!
レ モ ン 酢 !!
レモンと酢が一緒になる事で
相乗効果が生まれるわけではなく
健康の効果があるレモンと酢の
2つを一緒に摂ることができる!
ということです。
なるべく国産のレモンを使うのがおススメ!
手に入らないときは外国産のものでも
薬剤処理すれば大丈夫です。
お酢には、クエン酸を始め
たんぱく質に含まれるアミノ酸など
60種類以上の有機酸が含まれています。
クエン酸は、
体内の脂肪をエネルギーに変える
クエン酸回路を円滑にする
働きがあります。
お酢の中のクエン酸が
脂肪をエネルギーに変えてくれる為、
太りにくくなります。
お酢には
この血液をサラサラにする力があるので
全身の血の巡りが良くなり
冷えやコリを解消することができます★
お腹周りの血行もUPするので
便秘改善にも効果的です。
ダイエット効果を
より高めたいのであれば、
食事中もしくは食後に
摂ることをお勧めします。
お酢には、
血糖値の急上昇を防ぐ
働きがあるため、
脂肪の蓄積を阻害します。
レモンダイエットは
すぐに痩せるダイエット!
ではありませんが、
今のダイエットにプラスすることで
美容やストレス軽減の
効果が期待できます。
レモンの代表的な美容効果は
美白効果です。
レモンに含まれている
ビタミンCが、
肌の明るさを
取り戻すよう働いてくれます。
今すぐ簡単にできるデトックスとしては、
寝起きに一個のレモンを絞って
コップ一杯のレモン水にして飲むこと。
身体に溜まった毒素を出すには、
これが手っ取り早いです!
と、ズラズラ書いてみましたが…
健康のためにも!美容の為にも!
ぜひぜひお試しくださいませ!!
それでは、よい金曜日を♪