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筋トレ５

2022/07/15

投稿者：山本　雅一

みなさんこんにちは＾＾




いつも通っているジムでトレーニングや食事などを





アドバイスして頂いてる方（ムキムキです）に自分は「三頭が弱い」
と教えて頂きました。




ざっくり言うと三頭筋とは二の腕の後ろ側の筋肉です。





今年は三頭筋強化に励みます！！







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