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秋の体調管理
2026/10/09
皆様こんにちは、一志店です！
ここ数日、津市では秋晴れが続いております☀
日が沈んでからは少し肌寒いですが、日中は暑すぎるくらい
昔の夏のような感覚ですかね
さて、そんな１０月２週目ですが
巷では風邪が流行しているようです
さらにインフルエンザも流行っているようで
体調管理に注意が必要です
我が家でも、長男がインフルエンザは陰性だったものの二日間ほど高熱に苦しんでおりました
朝晩の寒暖差により体調を崩しやすいことはもちろん
大気が乾燥に体の免疫に影響しているんでしょう
なんとか、この時期を乗り越えるためには
手洗いうがいはもちろんのこと
時間帯によって服装を変えることや、普段の食習慣、生活習慣などを見直し
整えていくことが重要ですね