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クーラーをつけっぱなしにして寝ているあなたへ
2024/07/08
こんにちは☀暑すぎる、、、最高気温３５度越えが何日も続くなんて(´;ω;｀)これでもかというほど水分を取ってくださいねあ、あとちょっとした小話ですが夜寝るとき寝室のクーラーは朝までずっとつけっぱなしですか？従来であれば、体によくないだとか日中バテやすくなる、などなにかと悪しき事とされていましたよねこれって最近では「練習中に水飲むな」と同じくらい古い考えだそうですヨ設定温度を体が冷えすぎない程度の２７度から２８度くらいにして直風を浴びないように気を付けること以上のような条件に気を付ければつけっぱなしで朝を迎えても問題はありません。従来であればタイマーにして途中でエアコンを消しまっても夜間は外気温もある程度下がるため問題はありませんでしたが最近は真夜中も蒸し暑さが続くため、途中でエアコンを消してしまうと睡眠の質が格段に落ちてしまい逆に日中バテてしまうそうですへーって話ですよねまた夏のエアコン豆知識で割と有名な話ではありますがいくつかご紹介・電源のこまめなオン/オフはかえって消費電力が大きくなるため短時間の外出なら電源を落とさない・扇風機などで部屋の停滞した空気をかき混ぜるようにすると効きがよくなる・「冷房」より「除湿」をつかうと消費電力の削減になどなど快適さを重視するのか消費電力削減を重視するかで変わってきますが知らなかった方は是非試してみてくださいネ