
こんにちは♪あーりーです本日もご覧いただきありがとうございます^^
さ~て、5月に突入しましたねっ(*'▽')
既に先月末辺りからGW休暇に入られている方も
いらっしゃるかもしれませんね♪♪
大型連休中は込み合いますし、慣れない道を走行する等
いつも以上に神経を使いながら運転する機会があるかもしれません。
ここでお出かけ時のススメ!
運転時の集中力は約4時間が限界と言われていることから
長距離運転時、一般道では約3時間を目安に30分程度、
高速道路の場合は約2時間走行を目安に20分程度の休憩を
と言われています。
時間の目安にとらわれず、『疲れたな』・『肩が凝ったな』・『目が疲れたな』
など、少しでも疲れや眠気を感じたら早めに休憩をとりましょうね!
お車から降りる際はついでにストレッチをすることで
コリをほぐすこともできます☆
高速道路走行時ですと、サービスエリへ立ち寄って
コーヒーでカフェインを摂取したり、
最近はとても暑くなってきましたので、
ご当地ソフトクリームなどで糖分を身体に入れてあげることも効果的☆
我が家は水島から高速に乗ったばかりだというのに
速攻...吉備サービスエリアへ寄り、フルーツソフトクリームで
消費してもいない糖分をさらに摂取しておりますが^^;
他県のSAによるとそこにしかないご当地ソフトクリームも
あったりしますのでそこもお出かけの目的に一つになったりしますよね(*'▽')
お出かけの前日はしっかり睡眠をとって
【適度な休憩】をとりつつ、楽しいお出かけを!(^^)!
それでは 今日も 安全運転で!
2025/05/01